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導師著作答客問

  • 菩薩的「不修禪定,不斷煩惱」
  • 有關導師著作對於阿陀那識與第七莫那識的探討
  • 大乘起信論原文与导师的大乘起信論讲记有一点不一
  • 佛法概論請購
  • 諸受悉皆是苦
  • 隨重、隨習、隨憶念,這是出自哪部經或論呢?
  • 精進的「不捨善軛」
  • 關於釋尊二大弟子入滅的時間
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很多人讀佛經根本沒抓重點.
比如楞嚴經卷五,卷六,有文殊菩薩代世尊評定,二十五位阿羅漢,跟大菩薩的修持方法,已評定戒律非究竟的修持方法,其中有一段
持犯但束身  非身無所束
 元非遍一切  云何獲圓通
這裡表示,戒律無法偏及一切處所,怎麼能得到圓通呢?

後來有講觀世音菩薩的耳根圓通法門,為諸法門第一.
這裡就很難懂,為何講耳根圓通,楞嚴經反而要推薦楞嚴咒?
這是因不管是文殊師利菩薩,觀世音菩薩,累世都是修持神咒,也就是陀羅尼而成就的.
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對版主所言之情形,我個人以前也是一個容易緊張的情形,也經過許多有經驗的長輩教導一個非常有效的方法。那就是以呯吸調息法來讓緊張的情緒先靜下來。但對自已一定先要有自信,例如明天有事先將要事如何處理大慨擬定,就不要在放心上。否則會越想越鑽牛角,自然睡不著。冥想有一個最簡單的方法就是先找一處清靜位置,坐下平靜心後,先長長深呯吸,大大的吸入,慢慢的呯出。之後就慢慢的吸,慢慢的呯。吸的時候注意心跳,默數一,二,三......。呯出的時候也是默數一,二,三,....的秒數(記住:配合心跳如讀秒數)。直到一分呯吸大概四或五次,如此就能平靜下來,日後什麼都不去想心中靜自然進入冥想。參考吧....

本篇文章引用自此: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20141204000015KK04891


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我是一個情緒很容易焦慮,浮躁,心定不下來的人。以前的我,根本不知道什麼叫靜坐。我工作能力很強,可是回到家,常常心情很不好,甚至憂鬱。
家人很愛念我,又很會吵架,氣氛很糟糕。我很容易被家人影響。
雖然我常假裝很堅強,沒事,可是我自己覺得很不開心。因為我太緊繃了,這讓我變得很沒耐心,脾氣容易暴躁發火,我平常都是用壓抑忍耐,但是到了一個極點,很容易就會爆掉。

找過身心科醫師,可是能幫的很有限,就是開開藥,鼓勵你幾句,也不能幹嘛。
對我情感的焦慮症,憂鬱症,緊繃症狀,我是覺得幫助不大。
而且,我自己並不想當藥罐子,為了解決情緒問題,變成藥物依賴。我不喜歡這樣。

我一直很注意有沒有不用藥物,可以改善情緒的方法。
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回樓主 :

靜坐地點並不一定要在佛堂或神明廳,任何地方都可以作為靜座的地點,若果思想方向正確,那個人並不會因此受到干擾,反而還會被眾生尊敬,自願當其護法,況且太陽底下,陽氣極盛,何來干擾之說。



本文來自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20150422000010KK05547

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回樓主 :

靜坐地點並不一定要在佛堂或神明廳,任何地方都可以作為靜座的地點,若果思想方向正確,那個人並不會因此受到干擾,反而還會被眾生尊敬,自願當其護法,況且太陽底下,陽氣極盛,何來干擾之說。



本文來自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20150422000010KK05547

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跟對師父上天界
跟錯師父下..................







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這種的叫做=文字綁約⋯

利用對於釋迦牟尼的迷信崇拜⋯

把眾生的心力以及資源:利用-對於-開智慧的《迷思》⋯

轉成對於佛教《毫無戒心》的《付出》,藉以吸納眾多的《粉絲》⋯《信徒》⋯
搶信仰人口的《市佔率》⋯

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    末學二十八歲就進佛門,很早皈依了,但是只是信佛,做善事布施,也不修行。因為自己的業障大,生活事業都不順利,貪嗔癡慢疑,這些障礙一刻也沒離開自己。因此家庭生活也不如意,長期的精神折磨,末學多年憂鬱。後來真正開始修行佛法,發願要廣度眾生,脫離六道輪迴,往生西方極樂世界!誦經念佛就像吃飯一樣,融入末學的生活。十幾年的皮膚病濕疹好了,多次要去手術的甲狀腺腫瘤也沒了,因嗔心而得的心病也好了,困擾多年的血壓低的毛病也恢夏正常了。腰脫嚴重時左腿僵直走路都費勁,現在基本也全癒了。特別是精神狀態,掃除多年的陰霾,每天法喜,心裡越來越清淨。這些都是花多少錢都得不到的,萬分感恩佛菩薩的加持!感恩眾護法神的加持!



文章出自: http://jan51511.pixnet.net/blog/post/218261277-%E2%97%8F%E8%99%94%E8%AA%A6%E4%BA%94%E5%8D%83%E9%83%A


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【台灣醒報記者陳怡安綜合報導】吃得夠健康嗎?休息得夠多嗎?運動量足夠嗎?準媽媽難免為體內的胎兒操心許多事,但小心壓力過大,恐導致發炎症上身,損害胎兒與母體的健康,研究指出,瑜珈有助於減緩壓力、抑鬱、焦慮和失眠,懷孕期間多做瑜珈可改善壓力過大所導致的問題。另外,冥想也可以促進孕期的健康,並影響到胎兒出生後的行為。

根據《每日醫學》報導指出,孕婦要特別注意「壓力」問題,懷孕期間有些許的壓力是正常且可以忍受的,但如果壓力變成長久的問題,便會破壞大腦中掌管壓力的化學物質的平衡。

有研究指出,壓力激素如皮質醇和腎上腺素,一般而言是幫助人們度過緊急的危險,但如果孕婦體內長期保有這些激素,會破壞身體健康,也會影響到胎兒的大腦發育,甚至會增加流產的風險。

文內引用英國曼徹斯特大學的研究發現,產前抑鬱和焦慮可用非藥物性的治療。研究人員指出,孕婦連續上8周的瑜珈課可以減緩焦慮,而且瑜珈的姿勢包含了身體的放鬆與呼吸技巧,可減輕孕婦分娩時的疼痛感,並有助於孕婦自然產,降低剖腹產的可能性,是很適合孕婦的一項運動

另外,冥想也對孕婦有幫助,香港伊莉莎白醫院的研究人員找來64位孕婦作為實驗組(參與冥想),59位孕婦作為對照組(未參與冥想)。這項研究發現,冥想除了促進懷孕期間的健康,也會影響到胎兒出生後的行為,實驗組的嬰兒在5個月大時表現出較好的氣質,透過臍帶血皮質醇與唾液皮質醇的檢測也發現,實驗組的嬰兒的健康狀況較佳。

鄭醫師補充:

孕婦的狀況可以接影響寶寶的健康情形,甚至是出生後的學習能力以及行為表現,有諸多研究皆證實此點無疑。

因此能在孕期透過適當無害的方式幫助孕婦穩定心情,降低壓力以及提升睡眠品質,除讓孕婦寶情心情平穩之外,皆是幫助寶寶出生後的身體以及大腦健康的捷徑。

沒有辦法做瑜珈或者靜坐,每天花點時間去散步,把注意力放在感官上大約30-40分鐘,也能幫助放鬆心情降低壓力。

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德弗札克-新世界交響曲

https://www.youtube.com/watch?v=qjTUAoo0P-0
附上連結

來自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20150102000010KK02817


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德弗札克-新世界交響曲

https://www.youtube.com/watch?v=qjTUAoo0P-0
附上連結

來自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20150102000010KK02817


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